ฝึกความจำ

การจำของ ตัวเลข หรือหน้าคนมากๆได้และถูกลำดับไม่ใช่เรื่องยาก ไม่มีใครความจำดี หรือความจำไม่ดี อยู่ที่ว่าได้รับการฝึกฝนการจำหรือยัง

การจำสิ่งของหลายๆอย่างๆ จำเป็นต้องมีตะขอ(hook)ที่ใช้ดึงความจำนั้นขึ้นมา มีสองวิธีมาเสนอคือ Index กับ Roman Room System

• Index จะเป็นการจำว่าของแต่ละอย่างอยู่ลำดับที่เท่่าไหร่ด้วย โดยลำดับที่ว่านี้คือ 1 2 3 4 5 ... แต่หากจำโดยจำว่า 1 คืออะไร 2 คืออะไร รับรองว่าจำได้ไม่กี่อย่างก็ลืมแล้ว เทคนิคที่ใช้คือ การแทนตัวเลข 1 2 3 ... ด้วยภาพแทน หลังจากนั้นก็พยายามผูกโยงความสัมพันธ์ของลำดับกับคำ เช่น คำแรกเป็น น้ำแข็ง ก็อาจนึกถึงภาพต้นไม้น้ำแข็ง สิ่งสำคัญคือต้องทำให้แปลก เหนือธรรมชาติ และพยายามให้มีทั้งเสียง กลิ่น หรือรสชาติ เพิ่มเข้าไปในภาพด้วย เพราะจะช่วยให้จำและนึกออกได้ง่าย
  

• Roman Room System จะ้เป็นการจำโดยผูกโยงกับสถานที่ เช่น เราเดินทางไปสยามด้วยBTS เริ่มด้วยสถานนี หมอชิต - สะพานควาย - อารี - สนามเป้า - ... - สยาม เราสามารถใช้เส้นทางเหล่านี้แทนตะขอที่แขวนความทรงจำได้ วิธีนี้สามารถทำให้เราจำของได้มากมาย ขึ้นอยู่ว่าเรามีตะขอเท่าไหร่ โดยเวลาใช้ ก็ให้จินตนาการว่าไปเจอของนั้นอยู่ตรงสถานที่นั้นๆ ลักษณะคล้ายๆแบบ Index เลย

การจำตัวเลข จะใช้วิธีการแทนตัวเลขด้วยอักษรแทน แล้วก็สร้างขึ้นมาเป็นประโยคหรือเรื่องราวที่ทำให้เราจำได้ โดย 0=อ(ฮ), 1=รว, 2=ขง, 3=ตพฒฐฑฆ, 4=สษศ, 5=บฉช, 6=ห, 7=จ, 8=ป, 9=ก
ใช้ในการจำเบอร์โทร ทะเบียนรถ หรือค่าต่างๆ เช่น 10 แทนด้วยคำว่า เสือ (ส-อ) หากเป็นเลขหลายๆหลักเราอาจแบ่งย่อยมาเป็นคู่ๆก็ได้ แล้วค่อยสร้างเป็นคำๆไป

การจำใบหน้า
ให้สังเกตที่หน้าของคนนั้นแล้วหาสิ่งที่เป็นเอกลักษณ์ จำลักษณะโครงหน้า ขนาดหน้า ลักษณะคิ้ว ลักษณะตา รูปจมูก รูปปาก เราสามารถนำชื่อของคนนั้นไปสัมพันธ์กับใบหน้าก็ได้ การจำทรงผมจะไม่ไฃค่อยเท่าไรเพราะเปลี่ยนแปลงได้ง่ายและบ่อยครั้ง

ในท้ายนี้ก็ขอขอบพระคุณ อ.ธงชัย และพี่ป๋วย ที่มอบเทคนิคที่มีประโยชน์นี้ให้ครับ ขอบคุณมากครับ